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sábado, 31 de diciembre de 2005

loteria navidad


este es el numero de loteria que compramos en aranjuez para todo el club, al tocarnos 20 € lo he invertido en el siguiente numero para el sorteo del niño.

viernes, 30 de diciembre de 2005

LA CONQUISTA DE LISBOA

Estos serán los Manchathones designados para luchar en la batalla Lisboeta, que tendrá lugar el día 26 de Marzo de 2006.
-JUAN JOSÉ ALARCÓN
-JOSE ENRIQUE ÁLVAREZ
-LUIS BUSTAMANTE
-GUILLERMO ESCUDERO
-FRAN FERNANDEZ
-CONRADO GARCÍA
-JOSE ANTONIO GONZALEZ
-MARCELINO MATEO
Deseémosles suerte, y que regresen habiendo conseguido doblegar a los 21.097 enemigos que les esperan allí.
FELIZ AÑO 2006 A TODOS.

sábado, 24 de diciembre de 2005

I San Silvestre SOCUELLAMINA - 31 Diciembre 2005.

El próximo Sábado 31 Diciembre 2005, a las 16'00 Horas tendrá lugar en el Circuito de la Estación (Paseo Calvo Sotelo) de Socuéllamos, la
I CARRERA SAN SILVESTRE "SOCUELLAMINA", organizada por una Asociación Juvenil de la localidad y con la colaboración de diversos miembros del A.C. MANCHATHON, como es el caso de Román Alarcón.

Las Inscriciones serán gratuitas desde las 15'00 horas de ese mismo día; existiendo todas las categorías.
La Distancia de las Categorías Seniors y Veteranos serán alrededor de 5000 metros.

¡¡¡ Os Esperamos !!! a todos aquellos, que ese día os apetezca despedir el Año 2005 corriendo y no tengáis otro tipo de compromisos.

miércoles, 21 de diciembre de 2005

BALANCE DEPORTIVO Y REFLEXIÓN.

Con la carrera del pasado domingo en Aranjuez doy por terminada la 1ª parte de la temporada, que ha estado encaminada principalmente a intentar bajar de los 40' en los 10 kms, sentar las bases para realizar una buena 1/2 marathon en los próximos meses y culminar la temporada en Abril con el MAPOMA 2006.El objetivo principal está conseguido (38'35'' en Canillejas), pero siempre aspiras a realizar la mejor marca en la última carrera y aunque inicialmente la última iba a ser Canillejas creo que estaba en condiciones de haber rebajado esa marca en Aranjuez si no hubiera sido por despistarme y acudir tarde a la salida como os ocurrió a la mayoría de vosotros.Ante esta situación puedes optar por 2 posturas:

1- Colarte e intentar situarte en la 1ª línea de salida (como he hecho en alguna ocasión), pero incumpliendo de alguna forma las normas éticas, porque hay atletas que buscan su sitio con tiempo.

2- O "joderte" y aguantarte y buscar por detrás un hueco donde puedas, sin que se moleste mucha gente.

En esta ocasión tuve que conformarme con la 2ª opción y pronto pude comprobar que lo de hacer marca personal tendría que dejarlo para otra carrera, ya que en el km.2 acumulaba un retraso de 45'' con respecto a Canillejas. Teniendo en cuenta el tiempo final: 39'17'', se puede deducir que la mejora estaba al alcance.

MORALEJA: Si acudes a una carrera a competir a tope y buscar marca personal debes andar más listo a la hora de colocarte en la salida.

Enhorabuena a los que bajasteis marca, a los que, aunque no lo hicisteis, os seguís poniendo a punto para futuras carreras y especialmente a Luis Bustamante, que con esa marca (35'21'') entra en la"élite" del Club (Fran, Cipri y Juanjo) en esta distancia. Con "liebre" o sin ella hay que correr a esos ritmos y eso está al alcance de pocos,... de momento. ¡Ah! por cierto, yo acusé la falta de "mi liebre" en las últimas carreras: Vicente.

Saludos y ¡¡FELICES FIESTAS!! para todos.

martes, 20 de diciembre de 2005

¡¡¡ Lotería de Navidad !!!.

El pasado Domingo 20 Diciembre se compró en Aranjuez un décimo de Loteria de Navidad con el siguiente número 44.225.

Los 50 milllones de las antiguas pesetas que nos tocarán el próximo 22 Diciembre servirán para aumentar las arcas del Atletismo Club MANCHATHON, con lo que ya podéis ir viendo nuevas equipaciones y próximos viajes a competiciones de todo el mundo.

SUERTE !!!

FELIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO AÑO 2006.

lunes, 19 de diciembre de 2005

Microciclo 3.2. de Entrenamiento. Del 19 Diciembre al 8 Enero.

lunes, 12 de diciembre de 2005

COMPETICIONES EN ENERO 2006

El 20 de Diciembre se realizarán las inscripciones de los atletas que quieran ir a la siguiente carrera.
XVII MEDIA MARATHÓN VILLA DE SANTA POLA.
La prueba se disputará el día 22 de Enero a las 10:30 horas.
Aún no está decidido cual será la carrera del mes, podría ser esta, o bien la carrera de la joya de Requena, que se disputará el Sábado dia 28 de Enero.
Saludos a todos.

sábado, 10 de diciembre de 2005

¡¡ATENCIÓN, MANCHATHONES de Tomelloso!!

Ya tenemos los nuevos chubasqueros. Se repartirán los siguientes días en las Pistas de Atletismo:

LUNES, MARTES, JUEVES Y VIERNES DE 19,30 A 21 DE LA TARDE/NOCHE.

Os recuerdo que para retirar los chubasqueros debéis estar al día en vuestro balance económico.

Los que vayáis a ARANJUEZ tenéis que confirmar vuestra asistencia a la comida y nº de comensales, antes del del viernes,16.

jueves, 8 de diciembre de 2005

Carrera Popular "Villa de Aranjuez" y Comida de NAVIDAD - Domingo 18 Diciembre 2005.

Como ya se adelantaba en el Post del “Resumen de la REUNIÓN JUNTA RECTORA -Sábado 26 Noviembre 2005”, se decidió asistir a la Carrera Popular “Villa de Aranjuez” que tendrá lugar el día 18 Diciembre 2005 a las 12’00 horas.
Dentro de las que se celebrarán durante este mes de Diciembre, se eligió como CARRERA DEL MES.
Para la Carrera Popular de Aranjuez, existen 20 atletas inscritos oficialmente pertenecientes al A.C. MANCHATHON, más otros que han decidido que participarán sin estar inscritos, además de los que viajarán con el grupo para posteriormente a la Carrera asistir a la COMIDA TRADICIONAL DE NAVIDAD.

Por este motivo se decidió finalmente que el desplazamiento se realizaría de forma colectiva en AUTOBÚS (Autobús Ángel Moya - 320 €uros iva incluido. Precio 100% sufragado por el Club. Por lo tanto, no se contemplarán pagos a vehículos particulares.), con salida desde Tomelloso (Plaza de España - 08’20 horas), recogida en Socuéllamos (Cruce Carretera Pedro Muñoz – junto Gasolinera/Restaurante Vázquez - 08’45 horas) y recogida final en Pedro Muñoz (Cruce Carretera Toboso – frente a la Cooperativa - 09’05 horas), y desde allí dirección a Aranjuez, donde está previsto llegar sobre las 10’50 horas para recoger con suficiente tiempo los dorsales y comenzar tranquilamente el calentamiento antes de la prueba a las 12’00 horas.

Seguidamente a la Carrera y tras ducharnos en el Polideportivo de Aranjuez, regresaremos por la A-IV hasta Dos Barrios - Restaurante "Los Arcos", para realizar la COMIDA TRADICIONAL DE NAVIDAD, donde todos los atletas del A.C. MANCHATHON y sus respectivas familias están CONVOCADOS a asistir; subvencionando el Club un 25% del precio de 34 €uros de la comida a cada atleta asistente.

Ya se ha realizado una Reserva Previa, en el propio Restaurante "Los Arcos" de Dos Barrios, ajustando un Menú al precio de 34 €uros/persona con los siguientes platos:

* Entrantes de Jamón Ibérico y Queso manchego (Plato cada 4 personas).
* 1º Plato - A Elegir:

+ Revuelto de Setas y Gambas.
+ Sopa de Marisco/Sopa Picadillo.

* 2º Plato - A Elegir:

+ Entrecot de Buey a la Parrilla.
+ Merluza Fresca a la Vasca.

* Postre - A Elegir:

+ Natillas Caseras.
+ Arroz con Leche.

* Bebidas a elegir.
* Café y Cava.

Con esto es importante, que TODOS los que tenemos previsto ASISTIR a la COMIDA TRADICIONAL DE NAVIDAD, vayamos CONFIRMANDO, ANTES del Viernes 16 Diciembre, nuestra PRESENCIA y la de nuestros/as Acompañantes, además de que concretéis los 1º y 2º Platos, para que así el Sábado 17 Diciembre podamos CERRAR la Reserva Definitiva de TODOS LOS ASISTENTES a la COMIDA (Esto es una petición del propio Restaurante).

Para notificarlo podréis hacerlo de tres formas:

+ A través de los Representantes de las Localidades.
+ Directamente cada atleta, dejando vuestro comentario en este Post.
+ A través de un mensaje al teléfono 661/937600 del Director Técnico/Deportivo.


- ¡¡¡ NOTA IMPORTANTE !!!

Ya que nos reuniremos una gran mayoría de atletas del club, llevaremos puesto el Nuevo CHUBASQUERO JOMA, tanto a la Carrera como a la Comida, para que así intentemos ¡¡¡ POR FÍN!!!, hacernos la PRIMERA Foto Oficial del atletismo club MANCHATHON.

miércoles, 7 de diciembre de 2005

MEDIO MARATHON DE LISBOA

Como ya sabéis, la gran cita de la temporada será el día 26 de Marzo de 2006, con el MEDIO MARATHÓN DE LISBOA.

Para esta carrera debemos andar “listos” con las inscripciones, puesto que la organización ha puesto un limite de 35.000 corredores, y podéis estar seguros de que un mes antes de la prueba ya se habrá alcanzado ese límite. A parte de esto está el tema de la reserva de hotel, ese fin de semana 35.000 corredores con sus respectivas familias se alojarán en la ciudad, por lo que no será fácil encontrar hotel si nos descuidamos.
Por todo esto he decidido hacer las inscripciones a esta carrera el día 15 de diciembre. Para ese día hay que saber quienes vamos a ir, incluyendo atletas y acompañantes.

SALUDOS.

lunes, 28 de noviembre de 2005

DUDA RAZONABLE

Observando los tiempos de los manchathones en la Carrera Popular de Cañillejas, me llevan a dos conclusiones para poder explicar tal evolución:

1.- Los manchathones se dopan a base de verde alfalfa, levadura cerveza, germen de trigo, composores, etc
2.- Estan siendo explotados por el asesor técnico en busca de objetivos a corto plazo, con lo cual desapareceran de las competiciones en un horizonte no muy lejano.

Menos mas que el grupo mas nutrido seguimos siendo atletas a lo Mariano Haro (chorizos, morcilla, pan, cubalibres, vino) y no a lo keniata.

Un saludo, y enhorabuena a todos

Resultados del A.C. MANCHATHON en el trofeo JOSE CANO de CANILLEJAS - 27 Noviembre 2005.

Los resultados fueron los siguientes:

+ JUAN JOSÉ ALARCÓN - 35'41'' - Puesto 138 - Media Km 3'34''.

+ LUIS BUSTAMANTE - 36'17'' - Puesto 184 - Media Km 3'38''.
+ RAMÓN PÉREZ HARO - 37'48'' - Puesto 336 - Media Km 3'47''.
+ VICENTE RODRIGO - 38'24'' - Puesto 411 - Media Km 3'50''.
+ JOSÉ ANTONIO GONZÁLEZ - 38'35'' - Puesto 431 - Media Km 3'51''.
+ JULIÁN FDEZ. CAMACHO - 40'06'' - Puesto 634 - Media Km 4'01''.
+ ADOLFO MOLINA - 42'17'' - Puesto 946 - Media Km 4'14''.
+ ANTONIO MARTINEZ VILLORA - 44'37'' - Puesto 1401 - Media Km 4'28''.
+ PEPE GALLEGO PERONA - 44'37'' - Puesto 1402 - Media Km 4'28''.

+ JOSÉ ÁNGEL BENITO GIL - 45'28'' - Puesto 1542 - Media Km 4'33''.
+ CARLOS J. DE LA CALLE - 48'22'' - Puesto 2134 - Media Km 4'50''.

domingo, 27 de noviembre de 2005

Microciclo 3.1. de Entrenamiento. Del 28 Noviembre al 18 Diciembre.

sábado, 26 de noviembre de 2005

Resumen de la REUNIÓN JUNTA RECTORA - Sábado 26 Noviembre 2005 -

6 Asistentes:

+ FRAN FERNÁNDEZ DELGADO – Director Técnico-Deportivo.
+ JOSÉ ENRIQUE ÁLVAREZ – Contable/Admistrativo.
+ LUIS BUSTAMANTE – Responsable Inscripciones / Rte. de Pedro Muñoz.
+ JOSÉ ANTONIO GONZÁLEZ – Representante de Tomelloso.
+ JULIÁN FERNÁNDEZ – Representante de Socuéllamos.
+ JOAQUÍN GÓMEZ SÁNCHEZ– Vocal.


Resumen:

1+ Se valoró muy positivamente el cambio de actitud de todos los miembros del A.C. MANCHATHON en estas tres últimas semanas, siendo ésta mucho más activa y dinámica que la mostrada anteriormente; y todo, a raiz del nuevo nombramiento de una JUNTA RECTORA, con sus respectivos Representantes y el Responsable de Inscripciones, los cuales están ejerciendo perfectamente sus funciones, en la entrega de la máxima información:
- Reglamento de Régimen Interno.
- Calendario de Competiciones.
- Cumplimentación en los Plazos de Inscripciones.
- Extracto de Cuentas Individualizadas.
- Horarios de las "Quedadas".
- Etc.


2+ Los 40 Chubasqueros ya se encuentran en Gráficas Pompilio de Alcázar; por lo que en los próximos días estarán serigrafiados con el mismo diseño que las camisetas técnicas de verano (logo del A.C. MANCHATHON en color plata delante, en el lado inverso del de Joma; y detrás en la espalda, las letras del atletismo club MANCHATHON en color oro). Su Precio será de 30 €uros aproximadamente.
Una vez recogidos, serán entregados por los respectivos Representantes al resto de atletas, para que todos podamos lucirlo el día del CROSS DE PEDRO MUÑOZ - 11 Diciembre 2005.


3+ A primeros de cada mes, aparecerá publicado el POST de las Cuentas Individuales de cada atleta, con los movimientos de los ingresos actualizados del periodo anterior.


4+ Por unanimidad se aprobó el "caso" Wilson.


5+ Se informó de la CONCESIÓN como en años anteriores, de la posibilidad de realizarnos un RECONOCIMIENTO MÉDICO DEPORTIVO en el Centro de Medicina Deportiva de Toledo a un precio muy reducido.
De este punto, se elaborará en los próximos días un POST con toda la información sobre ello.


6+ Viaje a la Carrera de Aranjuez y Comida de Navidad- 18 Diciembre 2005 :

Se decidió finalmente que el desplazamiento se realizará de forma colectiva en AUTOBÚS (Autobús Ángel Moya - 320 €uros iva incluido. Precio 100% sufragado por el Club), con salida desde Tomelloso, recogida en Socuéllamos y recogida final en Pedro Muñoz, y desde allí dirección a Aranjuez.
Por lo tanto, no se contemplarán pagos a vehículos particulares.
Seguidamente a la Carrera, regresaremos hasta Dos Barrios - Restaurante "Los Arcos", para realizar la COMIDA TRADICIONAL DE NAVIDAD, donde todos los atletas del A.C. MANCHATHON y sus respectivas familias están CONVOCADOS a asistir; subvencionando el Club un 25% del precio de 30-35 €uros de la comida a cada atleta asistente.


7+ Competiciones, Inscripciones y Desplazamientos:

Se acordó designar en cada mes una competición denominada "CARRERA DEL MES", donde el Club subvencionará en su totalidad (100%) el precio de la inscripción, a cada uno de los atletas que finalmente participen en dicha carrera.
Si un atleta inscrito, NO participase por diversos motivos en la competición, se le cargaría en su Cuenta Individual el precio de la inscripción que tenía previamente esa Prueba.

De igual forma, los Desplazamientos a la "CARRERA DEL MES", serán abonados en un 100% por el Club, siempre y cuando en los coches que se lleven, viajen al menos 3 atletas.

El gasto de los desplazamientos al resto de competiciones, correrán siempre a cargo de los atletas que viajen a ellas.


8+ Próximas "CARRERAS DEL MES":

- Mes NOVIEMBRE: CARRERA POPULAR DE CANILLEJAS.
- Mes DICIEMBRE: CARRERA POPULAR DE ARANJUEZ.
- Mes ENERO: Por decidir entre CARRERA DE REQUENA, MEDIA SANTA POLA, Etc.
- Mes FEBRERO: Por decidir. Posiblemente MEDIA TORREVIEJA.
- Mes MARZO: MEDIA MARATHON DE LISBOA.
- Mes ABRIL: MEDIA MARATHON DE MADRID.


- ¡¡¡ NOTA IMPORTANTE !!!
Se recomienda a los 3 Representantes de las Localidades, que impriman este POST para remitírselo, a todos aquellos atletas de sus respectivos pueblos, que no suelen visitar esta página www.manchathon.blogspot.com . Así evitaremos, posibles "despistaos" y nos facultará con argumentos suficientes para dar próximas BAJAS.

martes, 22 de noviembre de 2005

Convocatoria de REUNIÓN de JUNTA RECTORA - Sábado 26 Noviembre 2005 -

Realizamos la convocatoria a una REUNIÓN de JUNTA RECTORA, el próximo Sábado 26 Noviembre 2005, a todos los miembros que actualmente componen la Junta Rectora:

+ FRAN FERNÁNDEZ DELGADO – Director Técnico-Deportivo.
+ JOSÉ ENRIQUE ÁLVAREZ –
Contable/Admistrativo.
+ LUIS BUSTAMANTE –
Responsable Inscripciones / Rte. de Pedro Muñoz.
+ VICENTE RODRIGO DÍAZ - Responsable Informático.
+ JOSÉ ANTONIO GONZÁLEZ – Representante de Tomelloso.
+ JULIÁN FERNÁNDEZ –
Representante de Socuéllamos.
+ JUAN JOSÉ ALARCÓN DÍAZ –
Vocal.
+ JOAQUÍN GÓMEZ SÁNCHEZ– Vocal.


Como se dijo en la última REUNIÓN EXTRAORDINARIA, esta nueva JUNTA RECTORA se reunirá periódicamente para tomar decisiones concernientes al funcionamiento del Club; siendo sus acuerdos irrevocables. Para ello, cualquier otro atleta del Club que quiera aportar alguna idea ó sugerencia, debería presentársela al Representante de su Localidad ó al Director Técnico/Deportivo; y éstos plantearla en la Reunión del Sábado 26 Noviembre.

Hora: 16'30 horas.

Lugar: Tomelloso - Rotonda Avda. Juan Carlos I
(Junto MERCADONA - mismo lugar donde quedamos cuando fuimos a la Marathon de Sevilla. Desde allí nos transladaremos a casa de José Antonio González - Representante de Tomelloso, el cual se ha ofrecido a invitarnos a un café).


*** Desde Tomelloso se llevará a la Reunión, un PRESUPUESTO DE VIAJE EN AUTOBÚS para la Carrera de Aranjuez - 18 Diciembre, de 350 €uros ( iva incluido).
Sería interesante que tanto el Representante de Pedro Muñoz como el de Socuéllamos, llevárais algunos Presupuestos más, desde vuestras localidades para así poder compararlos y acogernos al más económico.

lunes, 21 de noviembre de 2005

INSCRIPCIONES

MEDIA MARATHON DE VALDEPEÑAS 11-12-2005
El día 25 de noviembre realizaré las inscripciones de quien quiera ir a esta carrera.



VII CROSS VILLA DE PEDRO MUÑOZ 11-12-2005

La inscripción a esta carrera es totalmente gratuita, por lo que todos los Manchathones estamos ya inscritos.
Como comprendereis, esta prueba es un poco especial para mi, por lo que me gustaría que ese día destacase el colorido de nuestra equipación en el circuito de Pedro Muñoz.

sábado, 19 de noviembre de 2005

¿ Quién se suma... ?

Solidaridad.
Durante todo el año oímos esta palabra, sin embargo será a partir de esta fechas, próximas a Navidad, cuando comenzaremos a escucharla más a menudo y me imagino que será por eso del “espíritu navideño”.

Por esto ó porque me ha llegado al corazón; hoy comiendo en casa se me ha venido a la cabeza la situación de un compañero nuestro del A.C. MANCHATHON, llamado WILSON BASILIO TORRES VARGAS.

Este compañero es de nacionalidad boliviana y llegó a nosotros de la mano de otro compañero, Julián Fernández Camacho, que además de darle cobijo en su empresa de metalurgia, fue el que lo introdujo en el Club por ser también aficionado al atletismo.

Pues bien; todos nosotros sabemos que una de las particularidades de nuestro Club es la autofinanciación del material deportivo que adquirimos, además del pago que realizamos de nuestras propias inscripciones a las diversas competiciones y los desplazamientos a ellas.

Esto que parece tan normal para nosotros......, al igual que comprarnos las zapatillas de última generación, las últimas mallas “Nike”, las camisetas técnicas de entrenamiento, etc...; sin embargo para nuestro estimado Wilson todo esto supone un gran “lujo”.

De ahí que ahora que hemos planteado la compra de un chubasquero “Joma” para todos los integrantes del club, la decisión que él ha adoptado es que NO puede adquirirlo ya que su prioridad es mandar alrededor del 60% de su sueldo a su familia (padres y hermanos) que se encuentran en su Bolivia natal y el resto lo utiliza para “sobrevivir” en Socuéllamos.

A mí no me importa “invitarle” al chubasquero, ¿ y a vosotros ?.

jueves, 17 de noviembre de 2005

TEST DE 3000 mts - Domingo 20 Noviembre 2005 - 11'00 Horas.

El próximo Domingo 20 Noviembre 2005 a las 11'00 Horas, nos citamos todos aquellos atletas que estáis siguiendo la Planificación de Entrenamiento del A.C. MANCHATHON; en la Pista de Atletismo de Tomelloso para realizar un Test de Esfuerzo en la distancia de 3000 mts.

Este Test verifica el estado de forma del atleta, por lo que es necesario hacerlo con pulsómetro para así comprobar entre otras cosas, cuál es el Ritmo Cardiaco Máximo alcanzado.

De esta manera, os recomiendo que todos aquellos que tengáis pulsómetro llevaroslo el domingo.

Otro dato muy importante es, tomarse las pulsaciones en reposo de ese día (nada más despertaros). Los datos ya me los facilitaréis el domingo.

Divulgar la información al resto de compañeros que no usan frecuentemente la página web.

martes, 15 de noviembre de 2005

REGLAMENTO de RÉGIMEN INTERNO del Atletismo Club MANCHATHON - Temporada 2005 / 2006 -

1.+ A Noviembre '2005 la plantilla del atletismo club MANCHATHON queda integrada por 37 atletas; siendo los siguientes:

-PEDRO MUÑOZ:
1.- LUIS BUSTAMANTE LÓPEZ.
2.- LUCIANO BRONCANO BURDALO.
3.- GUILLERMO LÓPEZ ESCUDERO.
4.- JOSE MUÑOZ GARCÍA.
5.- PEPE AYLLÓN VALVERDE.
6.- ÁLVARO MARTÍNEZ-SANTOS CICUÉNDEZ.

- SOCUÉLLAMOS:
1.- JOSÉ ENRIQUE ÁLVAREZ GARCÍA.
2.- ROMÁN ALARCÓN MENA.
3.- JUAN JOSÉ ALARCÓN DÍAZ.
4.- ALFONSO CARRASCO SÁNCHEZ.
5.- PEPE GALLEGO PERONA.
6.- ANTONIO MARTÍNEZ VILLORA.
7.- JULIAN FERNÁNDEZ CAMACHO.
8.- WILSON TORRES VARGAS.
9.- JOAQUÍN GÓMEZ SÁNCHEZ.
10.- MARCELINO MATEO FLORES.
11.- ANTONIO MORENO MEDINA.
12.- JORDI LÓPEZ GARRIDO.
13.- RAMÓN PÉREZ HARO.
14.- SANTIAGO GARCÍA JIMÉNEZ.
15.- ANTONIO LÓPEZ ALARCÓN.

-TOMELLOSO:
1.- FRAN FERNÁNDEZ DELGADO.
2.- ALEJANDRO ÚBEDA GONZÁLEZ.
3.- NACHO MARTÍNEZ ONSURBE.
4.- VICENTE RODRIGO DÍAZ.
5.- JAVIER RODRIGO DÍAZ.
6.- JOSÉ ANTONIO GONZÁLEZ MEDINA.
7.- JOSÉ JUAN FERNÁNDEZ PENADÉS.
8.- GONZALO MARTÍNEZ CANO.
9.- ISIDORO CASTELLANOS RAMÍREZ.
10.- ADOLFO MOLINA JAIME.
11.- CARLOS LÓPEZ BENITO.
12.- CARLOS DE LA CALLE ARAGÓN.
13.- JOSÉ ÁNGEL BENITO GIL.

14.- JUAN ANTONIO GARCÍA GARCÍA.

-OTRAS LOCALIDADES:
1.- LUIS CABOBLANCO SANTAMARÍA.
2.- CONRADO GARCÍA CHILLERÓN.


-SOCIO ADSCRITO:
1.- CIPRIANO BENITO BALLESTEROS.

- SOCIO DE HONOR:
1.- ROBERTO PARRA MATEO.

Hasta la fecha de Junio '2007, la plantilla tendrá un límite de 40 atletas como número máximo de integrantes del club, motivado por cuestiones de funcionamiento administrativo; por lo que para pertenecer como nuevo atleta del atletismo club MANCHATHON es necesario adquirir las Equipaciónes Oficiales del Club.

2.+ Para un mejor funcionamiento y sobre todo por buscar una mayor eficacia a la hora de tomar decisiones inmediatas, existirá una JUNTA RECTORA, pudiendo ser renovable en cada Asamblea anual de final de temporada.
Los atletas npmbrados para la Temporada 2005/2006 fueron 8 y son los siguientes:


+ FRAN FERNÁNDEZ DELGADO - Director Técnico/Deportivo.
+ JOSÉ ENRIQUE ÁLVAREZ GARCÍA - Contable/Administrativo.

+ LUIS BUSTAMENTE - Responsable Inscripciones / Rte. Pedro Muñoz.
+ JULIÁN FERNÁNDEZ CAMACHO - Representante Socuéllamos.
+ JOSÉ ANTONIO GONZÁLEZ MEDINA - Representante Tomelloso.
+ JUAN JOSÉ ALARCÓN DÍAZ - Vocal.
+ JOAQUÍN GÓMEZ SÁNCHEZ - Vocal.

+ VICENTE RODRIGO DÍAZ - Responsable Informático.

Esta JUNTA RECTORA se reunirá periódicamente para tomar decisiones concernientes al funcionamiento del Club; siendo sus acuerdos irrevocables. Para ello, cualquier otro atleta del Club que quiera aportar alguna idea ó sugerencia, debe presentársela al Representante de su Localidad ó al Director Técnico/Deportivo.


3.+ Los nuevos atletas pertenecientes al club deben aportar una CUOTA mínima de 20 Euros. Esta CANTIDAD deberán mantenerla SIEMPRE en su cuenta individual como PRINCIPIO de SOLIDARIDAD entre todos los miembros del club.
Lo mismo debe ocurrir SIEMPRE con el resto de atletas del club.

4.+ Si el saldo de la cuenta individual de un atleta del club es inferior a la cantidad establecida como mínima (20 Euros); el Responsable de Inscripciones y el Contable/Administrativo no realizarán ningún tipo de actividad a favor de este atleta.
Por ejemplo: Inscripciones, Adquisición de Material, Asistencia a Reuniones/Comidas...etc.

5.+ Todos los atletas deberán rellenar la FICHA de datos personales y tallas de prendas, que os entregarán los representantes de cada localidad y que posteriormente devolveréis.

6.+ Notificación a cada uno de los representantes locales la ASISTENCIA a las distintas COMPETICIONES con al menos 15 días de antelación.
O bien notificarlo al siguiente e-mail: manchathon@wanadoo.es
ó en esta propia página web: http://www.manchathon.blogspot.com

7.+ Obligatoriedad de utilizar las Prendas Oficiales en TODAS las COMPETICIONES que participe el atleta.

8.+ Los Gastos de Convivencia (aquellos que se generan en las Reuniones / Comida) se sufragarán entre todos los atletas pertenecientes al club (37 atletas) con un periodo de antelación a la celebración de estos encuentros; por lo que la no asistencia no eximirá del cobro a cada atleta.

9.+ La compra de material deportivo se SUBVENCIONARÁ en un 25% sobre el total de su valor.
De igual manera, la Tesorería del Club se hará cargo de los gastos de Inscripciones, así como de los Desplazamientos a la competición denominada (Carrera del Mes), y que marcará el Director Técnico.

10.+ Cualquier atleta integrante de la plantilla puede ser dado de BAJA en Asamblea por el resto de compañeros; si en un periodo de tiempo de 12 meses no realiza ningún Movimiento Económico, Participación en Competiciones, Colaboración en Organizaciones de Carreras ó Asistencia a las Reuniones/Comidas.
De igual manera, aquellos atletas que incumplan reiteradamente cualquiera de los puntos de este R.R.I. sería motivo de causar BAJA del A.C. MANCHATHON.


NOTA: La CUENTA del atletismo club MANCHATHON, está abierta en Caja Castilla-La Mancha desde el 15 Diciembre ‘2003 y su número es el siguiente:

2105 - 2018 - 84 - 0142015890

Cualquier atleta que realice un ingreso en su cuenta individual, debe recordarle al cajero de la entidad que en el CONCEPTO, debe aparecer el nombre y apellidos del atleta, para que así el Secretario conozca de quien es, cada cantidad ingresada y poder llevar a cabo una contabilidad controlada.

lunes, 14 de noviembre de 2005

Resumen de ACUERDOS tomados en la REUNIÓN EXTRAORDINARIA - Sábado 5 Noviembre 2005 -

El Orden del Día fue el siguiente:

+ Nombramiento de un nuevo Secretario/Tesorero, ante la dimisión del actual.
+ Nombramiento ó Ratificación de la Junta Rectora, otorgándole máximos poderes de decisión.
+ Elección de nuevas prendas deportivas para el invierno.
+ Próximas Competiciones Colectivas.
+ Subvenciones Recibidas y Estado de Cuentas.
+ Ruegos y Preguntas.


7 Asistentes:

+ José Enrique Álvarez.
+ Juan José Alarcón.
+ Joaquín Gómez.
+ Julián Fernández.
+ Luis Bustamante.
+ José Antonio González.
+ Fran Fernández.


Resumen de Acuerdos tomados por Unanimidad:

1+ Tras la dimisión del Secretario (José Enrique Álvarez), se decidió que no se nombraría a una única persona para que hiciera cargo de todo el trabajo administrativo; sino que para facilitar esta tarea se nombraría un EQUIPO DIRECTIVO compuesto por 3 miembros del A.C. MANCHATHON, presentándose para ello y posteriormente nombrados los siguientes:

- FRAN FERNÁNDEZ – Director Técnico-Deportivo.
- JOSÉ ENRIQUE ÁLVAREZ – Contable/Admistrativo.
- LUIS BUSTAMANTE – Responsable Inscripciones.

2+ Por otra parte, la anterior JUNTA RECTORA nombrada en Junio ‘2005 ha sido disuelta para nombrar una nueva, quedando formada por los siguientes miembros:

- FRAN FERNÁNDEZ – Director Técnico-Deportivo.
- JOSÉ ENRIQUE ÁLVAREZ – Contable/Admistrativo.
- LUIS BUSTAMANTE – Responsable Inscripciones / Rte. de Pedro Muñoz.
- JOSÉ ANTONIO GONZÁLEZ – Representante de Tomelloso.
- JULIÁN FERNÁNDEZ – Representante de Socuéllamos.
- JUAN JOSÉ ALARCÓN – Vocal.
- JOAQUÍN GÓMEZ – Vocal.
- VICENTE RODRIGO DÍAZ - Responsable Informático.

( Decir que, esta nueva JUNTA RECTORA se reunirá periódicamente para tomar decisiones concernientes al funcionamiento del Club; siendo sus acuerdos irrevocables. Para ello, cualquier otro atleta del Club que quiera aportar alguna idea ó sugerencia, debe presentársela al Representante de su Localidad ó al Director Técnico/Deportivo. ).


3+ En cuanto las EQUIPACIONES, se acordó realizar un “Proyecto de Equipamiento” en el cual irían incluidas todas las prendas deportivas necesarias para vestir a un atleta. La relación de prendas y orden prioritario para su compra fue el siguiente:

- Chubasquero – Otoño ‘2005.
- Malla Corta – Primavera ‘2006.
- Camiseta Manga Larga Cuello – Otoño ’2006.
- Malla Larga – Otoño ‘2006.
- Camiseta Técnica Manga Larga – Primavera ‘2007.
- Chándal – Otoño ‘2007.
- Equipación Competición – Otoño ‘2007.
- Anorak gabán – Otoño’2007.


4+ Respecto a las Subvenciones se decidió darles salida para gastos de:

- Inscripciones de Atletas a las Competiciones.
- Desplazamientos a las Competiciones.
- Aportación de un 25% en cada una de las prendas que se vayan adquiriendo.
- Gastos de Convivencia: comidas, etc.


5+ Se acordó también, elaborar un CALENDARIO OFICIOSO de las diversas Competiciones, a las que atletas del A.C. MANCHATHON pudieran asistir y así cada uno, elaborar su propio Calendario de Competiciones Personal. Este Calendario, será distribuido por cada uno de los Representantes de las localidades.
Igualmente se confirmó que para esta Temporada 2005/2006, la “Gran Competición Colectiva de Fin de Semana” será la MEDIA MARATHON DE LISBOA – 26 Marzo ‘2006.


6+ Por último, se dio el VºBº a la incorporación de un nuevo atleta, residente en Tomelloso, llamado JUAN ANTONIO GARCÍA GARCÍA ( profesor del Instituto Fco.Gª Pavón ); por lo que la nómina de atletas del Club asciende a 37.

domingo, 13 de noviembre de 2005

ATENCIÓN MANCHATHONES

Cómo ya sabéis los que estuvisteis en el entrenamiento de ayer sábado en el monte de Socuéllamos, ya están los chubasqueros para que nos los vayamos probando. Los que no pudieron asistir a dicho entrenamiento tendrán una 2ª oportunidad: en Socuéllamos los tendrá Julián el lunes y el martes. De miércoles a viernes, estarán en las pistas de Tomelloso, en horario de entrenamiento (entre las 7,30 y las 9 de la tarde aprox.). Si a alguien no le vienen bien estas fechas habrá una 3ª y última oportunidad con motivo del test de 3.000 mts. que hay programado para el próximo domingo día 20, también en las pistas de Tomelloso.
Al que no haga el esfuerzo por probarse el chubasquero se le pedirá "a ojo" con los inconvenientes que eso conlleva.
Un saludo.

viernes, 11 de noviembre de 2005

Lotería de Navidad

Tanto correr, tanto correr...

Os hace que juguemos al mismo número en la lotería de navidad de este año.
Yo no suelo jugar mucho, todos los años compro del número que juegan en el trabajo y nada más.

Me ofrezco personalmente a comprarlas, el tema del dinero y eso se puede discutir durante el entrenamiento de mañana en el monte.

¿Que os parece si nos toca?

Ya me veo viajando y participando en las más exóticas carreras en los 5 continentes, recibiendo masajes todos los días (hasta la fecha solo he recibido 2 entre deportivo y de los otros, estos últimos 0) y asistiendo a fiestas elitistas, del mismo corte que las que tienen los buenos futbolistas (menos mal que mi mujer no lee el blog) ¡hala! ¡Venga! ¡Viva el tronío!

Que la suerte nos acompañe...

Saludos

lunes, 7 de noviembre de 2005

INSCRIPCIONES A LAS COMPETICIONES

Hola Manchathones.
Como algunos ya sabréis, a partir de ahora, yo seré el encargado de realizar las inscripciones a las carreras, y desde aquí os informo de cómo desarrollare esta función basándome en el reglamento de régimen interno publicado en este mismo blog, y que todos recibiremos en nuestros domicilios. A continuación os describo las normas que aplicaré estrictamente en esta tarea.

1- LAS INSCRIPCIONES SE HARÁN QUINCE DIAS ANTES DE LA PRUEBA. Por lo que todos deberéis comunicar antes de este plazo si queréis participar en ella.

2- EXISTEN CARRERAS ESPECIALES EN LAS QUE SE NECESITARÁ COMUNICAR NUESTRA ASISTENCIA CON MUCHA ANTELACIÓN A ESTE PLAZO DE QUINCE DÍAS. Yo os iré informando de estas carreras con tiempo suficiente.

3- LAS VIAS PARA COMUNICAR VUESTRA ASISTENCIA A CADA CARRERA SERÁN A TRAVÉS DEL COORDINADOR CORRESPONDIENTE.
Tomelloso: José Antonio González. 600-652165----926-506847
Socuéllamos: Julián Fernández. 661-200380
Pedro Muñoz: Luis Bustamante. 670-624499----670-625070

4- EN NINGÚN CASO SE REALIZARÁN INSCRIPCIONES DE ATLETAS CUYO SALDO EN LA CUENTA MANCHATHON SEA INFERIOR A 20 EUROS.

Espero que entendáis que no haré ninguna excepción con ningún atleta en estos cuatro puntos, y os pido que colaboremos todos al máximo con los coordinadores para facilitarles la tarea, puesto que todos disponemos de poco tiempo para realizarla. Si tenéis alguna duda, poneros en contacto conmigo, y estaré encantado de resolverla.



Estas son las próximas competiciones en las que os podéis inscribir.

Carrera de Canillejas (TROFEO JOSE CANO) 27-11-2005
Os pongo en conocimiento que la fecha límite para comunicar vuestra asistencia a esta gran carrera (uno de los “diezmiles” más rápidos de España) será el JUEVES 10 DE NOVIEMBRE, puesto que las inscripciones se harán el Viernes 11.
No os descuideis!!!
Carrera de Aranjuez 18-12-2005
Esta es una de esas carreras “especiales” en la que habrá que hacer las inscripciones mucho antes que de costumbre, por lo que la fecha límite para comunicar vuestra asistencia será el SÁBADO 12 DE NOVIEMBRE.

SALUDOS.

domingo, 6 de noviembre de 2005

Microciclo 2.2. de Entrenamiento. Del 07 Noviembre al 27 Noviembre.

miércoles, 2 de noviembre de 2005

Convocatoria de REUNIÓN EXTRAORDINARIA del A.C. MANCHATHON - Sábado 5 Noviembre 2005 -

Como Director Técnico/Deportivo del Atletismo Club MANCHATHON, conjuntamente con otros atletas del Club; realizamos la convocatoria a una REUNIÓN EXTRAORDINARIA, el próximo Sábado 5 Noviembre 2005, a todos los miembros de la Junta Rectora
( + JOSÉ ENRIQUE ÁLVAREZ GARCÍA - Secretario/Administrativo.
+ FRAN FERNÁNDEZ DELGADO - Director Técnico/Deportivo.
+ VICENTE RODRIGO DÍAZ - Responsable Informático.
+ LUIS BUSTAMENTE LÓPEZ - Representante de Pedro Muñoz.
+ ROMÁN ALARCÓN MENA - Representante de Socuéllamos.
+ JULIÁN FERNÁNDEZ CAMACHO - Representante de Socuéllamos.
+ JOSÉ ANTONIO GONZÁLEZ MEDINA - Representante de Tomelloso.
+ JAVIER RODRIGO DÍAZ - Representante de Tomelloso.),
que fue elegida el pasado 11 Junio y al resto de atletas que forman la actual plantilla de 36 atletas del A.C. MANCHATHON.

La ASISTENCIA será muy importante ya que existen numerosos temas que solucionar.

El Orden del Día podía ser el siguiente:

+ Elección de un nuevo Secretario/Tesorero, ante la dimisión del actual.
+ Elección o Ratificación de la Junta Rectora, otorgándole máximos poderes de decisión.
+ Elección de nuevas prendas deportivas para el invierno.
+ Próximas Competiciones Colectivas.
+ Subvenciones Recibidas y Estado de Cuentas.
+ Ruegos y Preguntas.

Hora: 17'00 horas.

Lugar: Tomelloso - Esquina Pº San Isidro con C/ Estación

(Junto Gasolinera Saroil - mismo lugar donde nos recogió el autobús para ir a la Carrera de San Antón-Jaen.
Desde allí nos transladaremos a un Café cercano donde estaréis todos invitados por mi reciente paternidad)
.

martes, 1 de noviembre de 2005

Resultados del A.C. MANCHATHON en la X CAPOROPA de Socuéllamos - 30 Octubre 2005.

Los resultados fueron los siguientes:

Pto. 23 + BENITO BALLESTEROS, CIPRIANO + 34’25’’ - Md. Km. 3’26’’
Pto. 24 + FERNÁNDEZ DELGADO, FRAN + 34’41’’ - Md. Km. 3’28’’
Pto. 63 + PÉREZ HARO, RAMÓN + 38’04’’ - Md. Km. 3’48’’
Pto. 76 + LÓPEZ BENITO, CARLOS + 38’39’’ - Md. Km. 3’51’’
Pto. 83 + RODRIGO DÍAZ, VICENTE + 39’14’’ - Md. Km. 3’55’’
Pto. 84 + GLEZ. MEDINA, JOSÉ ANTONIO + 39’22’’ - Md. Km. 3’56’’
Pto. 85 + BASILIO TORRES, WILSON + 39’27’’ - Md. Km. 3’56’’
Pto. 102 + FERNÁNDEZ CAMACHO, JULIAN + 40’50’’ - Md. Km. 4’05’’
Pto. 130 + FDEZ. PENADÉS, JOSÉ JUAN + 42’55’’ - Md. Km. 4’17’’
Pto. 139 + BENITO GIL, JOSÉ ÁNGEL + 43’34’’ - Md. Km. 4’21’’
Pto. 145 + GALLEGO PERONA, JOSÉ + 44’00’’ - Md. Km. 4’24’’
Pto. 148 + LÓPEZ GARRIDO, JORDI + 44’30’’ - Md. Km. 4’27’’
Pto. 188 + CARRASCO SCHEZ., ALFONSO + 46’50’’ - Md. Km. 4’41’’
Pto. 190 + MARTÍNEZ CANO, GONZALO + 47’05’’ - Md. Km. 4’42’’
Pto. 192 + MORENO MEDINA, ANTONIO + 47’11’’ - Md. Km. 4’43’’
Pto. 215 + MATEO FLORES, MARCELINO + 48’41’’ - Md. Km. 4’52’’
Pto. 232 + GARCÍA JIMÉNEZ, SANTIAGO + 50’15’’ - Md. Km. 5’01’’
Pto. 239 + BRONCANO BURDALO, LUCIANO + 52’05’’ - Md. Km. 5’12’’

lunes, 24 de octubre de 2005

Resultado de la "quedada" en Socuéllamos

Estuvo bien reunirnos e inspeccionar de nuevo el circuito (ya sé donde atacaré el próximo domingo);-).





Por otra parte tengo que decir que este es un gran club, hacemos como en las Grandes Empresas, nos reunimos para fijar la fecha de la siguiente reunión.

Saludos,

jueves, 20 de octubre de 2005

QUEDADA EN SOCUELLAMOS

Como ya se hizo el año pasado, el domingo 23 de Octubre, vamos a realizar los 10.000 m que discurren por las calles de socuellamos y que conforman el circuito de la IX Carrera Popular Roberto Parra.
Todo aquel, que quiere hacer un rodaje lo esperamos a las 10.oo h. en el paseo de la estación.

Un saludo

martes, 18 de octubre de 2005

XXV Carrera CSIC 2005

Para mi es la primera carrera después del parón del verano en el que como ya sabéis me he dedicado a picotear un poco de aquí y otro poco de allí y no he hecho nada de fondo, por tanto era un examen aunque casi me sabía la nota.

Y me viene a la memoria una frase que dijo en su día un veterano profesor mío de química que dice así “Nadie es tan tonto como parece ni tan listo como el se cree”. Bueno, no es muy aplicable a esto del atletismo, pero si lo cambiamos un poco podemos decir algo así como “nadie corre tan poco como parece ni tanto como el se cree”.

Pues con esa frase resumiría yo la carrera del CSIC de este año.

La crónica la carrera es:

Llegue tarde a la cita, habíamos quedado a las 9:00 pero por desacuerdo con el W.C no pude llegar hasta las 9:15, eso sí muy relajado.
Ya estaban allí todos los Manchatones.
Recogemos el chip y nos decidimos instalar el campamento donde todos los años, en el patio central del CSIC, pero en esta ocasión habían puesto a un chaval de la organización para no dejar pasar a nadie, lo cual no fue impedimento para Fran que con sus dotes de persuasión nos metió hasta la cocina, en el césped debajo del mismo granado de siempre.

Realizamos el ritual de la vaselina, el dorsal, el chip, las cremas etc. y nos ponemos a calentar, entre risas y chistes por ser los únicos de todos los atletas que estamos allí.

La clave está ahora en salir en el último minuto a la línea de salida dijo Fran.

Nos hacemos la foto de rigor y un par de minutos antes salimos por la calle que luego será el final de carrera hasta la línea de salida, flanqueados por los guardias de seguridad como aparecen los boxeadores con dirección al cuadrilátero, hubo comentarios incluso de gente del público que se sorprendió al vernos y exclamo ¡Ahí van esos!, y es que impresionábamos todos vestidos igual.


















Hacemos un poco el paripé luciéndonos entre la elite con la equipación que tenemos, que dicho sea de paso cada vez me gusta más y nos instalamos unos a la derecha y otros a la izquierda de la calle.

A mi me da un poco de corte ponerme justo en la primera línea y me pongo en segunda línea básicamente por respetar a los que ya llevaban minutos allí esperando (la próxima vez intentaré salir el primero).

Nos deseamos suerte y enseguida ¡pum! el pistoletazo de salida.

La carrera fue un calco de otras ediciones, el primer kilometro lanzado aunque esta vez regulando para no pasarlo mal cuando empieza la cuesta de La Castellana, aun así lo hice en 3:30.
Las sensaciones fueron buenas, pero me notaba sin chispa, sin ganas de sufrir.

Fueron pasando los kilómetros sin pena ni gloría, no bebí ni siquiera en el avituallamiento y en el Km. 7 y medio llega José Antonio por detrás y me pregunta ¿Qué tal vas?, yo no podía ni contestar y me dijo que apretásemos y se fue, al final pude emparejarme con él en el Km 9 y hacer el último Km. en 3:30 llegando a meta con un honroso 39:36.

Recogimos la bolsa del corredor y después de descalentar y disfrutar en el césped estirando nos marchamos. En el camino de vuelta a casa dio tiempo para tomar una cerveza y un pincho de tortilla y hacernos algunas fotos más.

Saludos,



lunes, 17 de octubre de 2005

Resultados del A.C. MANCHATHON en la XXV Carrera del C.S.I.C. - 16 Octubre 2005.

Los resultados fueron los siguientes:

+ CIPRIANO BENITO - 35'06'' - Puesto 44 - Media Km 3'31''.
+ FRAN FDEZ. DELGADO - 35'36'' - Puesto 52 - Media Km 3'34''.
+ JUAN JOSÉ ALARCÓN - 37'46'' - Puesto 148 - Media Km 3'47''.
+ RAMÓN PÉREZ HARO - 38'04'' - Puesto 168 - Media Km 3'48''.
+ CARLOS LÓPEZ BENITO - 39'17'' - Puesto 254 - Media Km 3'56''.
+ VICENTE RODRIGO - 39'36'' - Puesto 287 - Media Km 3'58''.
+ JOSÉ ANTONIO GONZÁLEZ - 39'50'' - Puesto 310 - Media Km 3'59''.
+ JULIÁN FDEZ. CAMACHO - 41'33'' - Puesto 472 - Media Km 4'09''.
+ ADOLFO MOLINA - 43'06'' - Puesto 667 - Media Km 4'19''.
+ JOSÉ JUAN FERNÁNDEZ - 44'02'' - Puesto 821 - Media Km 4'24''.
+ JOSÉ ÁNGEL BENITO GIL - 45'24'' - Puesto 1073 - Media Km 4'32''.
+ JORDI LÓPEZ GARRIDO - 46'31'' - Puesto 1323 - Media Km 4'39''.
+ JUAN ÁNGEL VAREA - 47'19'' - Puesto 1505 - Media Km 4'44''.
+ ANTONIO MORENO - 48'05'' - Puesto 1622 - Media Km 4'49''.

sábado, 15 de octubre de 2005

Microciclo 2.1. de Entrenamiento. Del 17 Octubre al 06 Noviembre. ***Calendario Provisional***


2.1. Microciclo Manchathon.
En este Microciclo 2.1. tenemos dos competiciones en la 2ª y 3ª semana respectivamente.
Primero tenemos una cita en SOCUÉLLAMOS - Domingo 30 Octubre; carrera organizada por el A.C. MANCHATHON y donde todos los atletas del club tenemos el COMPROMISO de participar de una manera u otra (compitiendo u organizando).
Los que compitamos volveremos a disfrutar con el magnífico y rapidísimo circuito de las calles de Socuéllamos.

Una semana más tarde en TOMELLOSO - Domingo 6 Noviembre; se celebra la Carrera Popular de 3'5 Kms, que aunque no está organizada por nuestro club, igualmente tenemos el compromiso de asistir a ella; ya que luego querremos cobrar subvenciones de los ayuntamientos para comprarnos equipaciones y hacer comidas.

Se nos tiene que ver en ambas competiciones, de 20 a 30 atletas con la equipación del Atletismo Club MANCHATHON.


Además os adelanto cual podía ser el CALENDARIO para los próximos meses, independientemente de ciertos objetivos individuales por parte de algunos atletas del club:

+ 16 Octubre 2005 - CARRERA INTERNACIONAL DEL C.S.I.C. - 10.000 mts.
+ 30 Octubre 2005 - CARRERA POPULAR DE SOCUÉLLAMOS - 10.000 mts.
+ 06 Noviembre 2005 - CARRERA POPULAR DE TOMELLOSO - 3.000 mts.
+ 27 Noviembre 2005 - CARRERA INTERNACIONAL DE CANILLEJAS - 10.000 mts.
+ 11 Diciembre 2005 - CROSS DE PEDRO MUÑOZ - 5000/10.000 mts.
+ 18 Diciembre 2005 - CARRERA POPULAR DE ARANJUEZ - 10.000 mts.
+ 31 Diciembre 2005 - SAN SILVESTRE.
+ 16 Enero 2006 - CARRERA INTERNACIONAL "SAN ANTÓN"- JAEN.



*Sobre este Calendario Provisional iremos incluyendo muchas más competiciones que vayan surgiendo, para que cada atleta vaya elaborando su propio calendario personal.

lunes, 10 de octubre de 2005

Resultados del A.C. MANCHATHON en la Media Marathon de Alcázar - 9 Octubre 2005.

Aunque el debut oficial de la Temporada 2005/2006 se producirá el próximo Domingo 16 Octubre 2005 en la Carrera Internacional del C.S.I.C. - Madrid; ha habido 5 atletas del A.C. MANCHATHON que han decidido correr en la Media Marathon de Alcázar, este pasado Domingo 9 Octubre.

Todos ellos y respetando la planificación de la temporada fueron a rodar a un ritmo medio de entrenamiento extensivo; aun así algunos atletas han realizado marca personal en esta distancia, aunque al no ser una prueba homologada por la R.F.E.A. no se pueden considerar oficiales los tiempos ya que la distancia de 21'097 Kms resulta ser subjetiva para cada atleta y ante una marca personal nunca se tendría que tener en cuenta este tipo de carreras.


Los resultados fueron los siguientes:

+ CARLOS LÓPEZ BENITO - 1h27'27'' - Puesto 78 - Media Km 4'08''.
+ JULIÁN FDEZ. CAMACHO - 1h31'59'' - Puesto 152 - Media Km 4'21''.
+ JOSÉ ANTONIO GONZÁLEZ - 1h40'07'' - Puesto 252 - Media Km 4'44''.
+ JOSÉ ÁNGEL BENITO GIL - 1h42'14'' - Puesto 277 - Media Km 4'50''.
+ CARLOS DE LA CALLE - 1h44'26'' - Puesto 298 - Media Km 4'57''.

domingo, 9 de octubre de 2005

"HAGAN APUESTAS"

Ya está a la vuelta de la esquina nuestro comienzo oficial de temporada con la Carrera del C.S.I.C, aunque algunos ya hayamos debutado este pasado domingo en Alcázar. Temporada nueva y por tanto retos nuevos, que nos harán entrenar con la ilusión de cumplirlos. Si no fuera así siempre tendremos la posibilidad de renovarlos para años próximos. Ahí va mi apuesta para esta temporada y por este orden:
  1. Hacer marca personal en 10.000 m. bajando de 40' (Prueba: Canillejas)
  2. Hacer marca personal en 1/2 marathon bajando de 1h. 26' (Prueba: 1/2 Madrid)
  3. Hacer la Marathon de Madrid con marca personal (por debajo de 3h.18')
Estas son mis ilusiones para la campaña que comienza. Al final de ella haremos balance.

Un saludo.

viernes, 7 de octubre de 2005

Test 1000 metros. "La película"

Aunque ya queda un poco lejos en el tiempo (que no en la memoria) y como para eso vale la memoria, para revivir buenos momentos (también malos pero esa memoria la ejercito poco) pues eso, que de vez en cuando como ahora me recreo con lo ocurrido.

En este caso es otro episodio de entrenamiento en pista, bueno, no sé si llamarlo entrenamiento, test ó carrera (competición), me explico: si lo miro desde el momento en que Fran puso la fecha para el test, lo veo así como un test con todo lo que ello conlleva, mucho miedo desde días antes, miedo que iba creciendo conforme se acercaba la fecha y la hora, del miedo ya hemos hablado en otras ocasiones a pie de pista, este era un miedo a lo desconocido y al fracaso; además como dicen en mi pueblo como el miedo es libre pues eso yo tenia bastante.

Total que llega el sábado 24 de Septiembre 18:30 horas, pista del polideportivo de Tomelloso y nos juntamos Fran, Cipri, José Antonio, Chema y yo, a decir verdad esperaba que hubiera más gente porque parece que habiendo más se reparte todo un poco, pero no fue así y solo estábamos 5.

Después de un calentamiento en el que desconfías más de ti mismo (que si no he comido bien, que si tengo que ir al baño, parece que hace calor, etc.) nos plantamos en la activación, ya sabéis; hacemos esos ejercicios que tan bien se les dan a Fran y Cipri y que a mi personalmente me hacen sentir un poco torpe porque todavía no les tengo cogido el punto (correr de puntillas con las piernas rectas, etc.) y los progresivos.

Le pido a Fran que me caliente bien (número de progresivos suficientes como para salir ya a tope) y me responde algo que yo entiendo como que no voy a tener frío, que no se me va a enfriar el aceite.

Un sorbo de agua bendita de la que trae Cipri (por seguir el ritual y por si se me pega algo) y nos colocamos en el 200, la salida del 1000 (me sudan y tiemblan las manos ahora mismo reviviendo el momento).

Ese momento si lo hubiéramos grabado y pudiéramos reproducirlo después, nos veríamos con un comportamiento atolondrado, es un momento en el que yo especialmente me siento aturdido, hago las mismas preguntas varias veces y oigo pero no escucho, sólo tengo una fijación, terminar y no defraudar a nadie, ni a mi mismo.

Acordamos salir a un ritmo de 3:00 y quedamos en que sale Chema marcando el ritmo y Cipri corrigiendo tanto en exceso como en defecto. Cada uno se hace sus cabalas, y yo pienso en 3:10 ó 3:15 (pero en el fondo no me gustaría llegar más tarde de 3:10)

Conforme se va precipitando el momento de la salida cada uno se pone en su lugar Cipri calle 2, primero Chema, Fran, yo y detrás José Antonio.

Preparados (suspiros cogiendo aire), listos, ya, pitan los cronómetros y Chema sale marcando el ritmo, Cipri a su lado.
100 metros. Cipri le dice a Chema que va rápido yo voy asustado y pensando solo en no perder la rueda.
200 metros. Se nota que el ritmo es menos frenético y siento alivio y coraje, coraje como rechazo al sufrimiento, dos vueltas (pienso)
300 – 600 metros. Exactamente no sé en que momento Fran pasa a Chema para seguir con el ritmo, yo entiendo estos movimientos como lógicos y es que es como dice Fran (la carrera pone a cada uno en su sitio) en el 500 Fran pincha el cronómetro y flojeo porque pienso (es demasiado rápido para mi), pierdo un par de metros con respecto a Fran, Chema y Cipri (este último siempre va en cabeza, es más el cámara que la liebre), Chema parece que aguanta bien.
600 metros. Ultima vuelta (pienso) y hay, si cabe un poco más de distancia entre ellos y yo, me siento solo y recapacito. De repente siento como si me empujaran a la altura de los lumbares y me repito a mi mismo lo que la semana anterior me decía Fran en un mil, “aprieta ahora, no esperes al final, ahora, ahora” y así lo hago, empiezo a apretar alargando la zancada.
700 metros. Me hecho encima de Chema y lo oigo jadear, me comparo con el y me veo en la obligación de adelantarlo, me crezco y lo sobrepaso, Fran está a un par de metros ahora.
800 metros. Me hecho encima de Fran que mira hacia atrás, aguanto uno poco como si quisiera recuperar el esfuerzo de haber adelantado a Chema y aprieto, no me reconozco, estoy alargando la zancada y me creo otro, imparable. En el 860 en plena curva adelanto a Fran, voy lanzado.
900 metros. Recta final. Siento las miradas desde atrás de Fran y Chema. Ahora siento la zancada más descompuesta pero sólo son 100 metros, tengo que llegar. Cipri tira un poco de mi y yo aprieto pero he perdido un poco el control de mis piernas con el suelo, noto mis brazos cortando el aire y levanto la barbilla como los niños en un sprint final agónico, traspaso la línea final, paro el cronómetro. Ya está hecho. Ha sido pura competición.
1001 metro. Ahora me golpea todo el esfuerzo y me siento fatal, me vuelvo a sentir solo pero satisfecho, miro el crono, 2:57 y no reacciono… Todo vuelve a la normalidad después de unos minutos y después del reconocimiento de los maestros Fran y Cipri (muchas gracias) que le dan valor mi tiempo, bajar de 3 minutos en 1 Km.

He vuelto a romper otra barrera (también psicológica) con la ayuda de los que estuvieron allí (también con la de los que no estuvisteis) va por vosotros.

En definitiva una tarde inolvidable y muy positiva, y ahora con vuestro permiso y desde la humildad os diré que las cosas se ven de distinta manera una vez superadas tus propias barreras.

Os animo a que hagáis vosotros lo propio.

Un saludo.

miércoles, 5 de octubre de 2005

YA ESTOY AQUI

Me voy a estrenar en el blog para comentaros que ya estoy de vuelta a los entrenamientos. Me sacais un mes de entrenamiento, pero ya me pondré al dia, "que tiemblen los africanos".
Aprovecho para decir que a ver si nos vemos algún fin de semana para rodar un poquito juntos.

Saludos a todos.

lunes, 26 de septiembre de 2005

Microciclo 1.2. de Entrenamiento. Del 26 Septiembre al 16 Octubre.


1.2. Microciclo Manchathon Posted by Picasa

Bueno muchachos; vamos con otras 3 semanas de entrenamiento, que además desembocarán en la 1ª competición oficial de la temporada; la Carrera Popular del C.S.I.C. de 10.000 metros.

Al igual que deciamos el año pasado por estas fechas; será de nuevo, un reencuentro con esos que ves en cada carrera, con el olor a las cremas que se echan algunos, con el traje de competición, con la vaselina, con esa meadita del miedo previa a la carrera, con la sequedad de boca, con la música de carros de fuego de la megafonía de la organización,... etc.

En definita, con tantas esas cosas con las que disfrutamos todos aquellos que somos adictos a este mundillo del atletismo MACHAQUE.

miércoles, 7 de septiembre de 2005

NOTA INFORMATIVA

El motivo de la presente es confirmar, lo puesto de manifiesto hace mes y medio. Es decir:

PRESENTAR MI DIMISION COMO TESORERO

porque al parecer segun noticias que me han llegado no habia quedado claro.
Las cuentas las tengo cerradas a 31/07/05 (fecha en la que dimiti), pero al ver que Fran indica que la temporada comenzaba el dia 05/09/05, las cerrare a 31/08/05. A partir de este momento no me hare responsable de ningun tipo de actividad, por lo cual ruego a los distintos coordinadores busquen fecha para reunion, al fin de dar solución al tema.

Por otro lado, me satisface mucho la organizacion del homenaje al Cipri, pero lamento no poder asistir por motivos de trabajo. Esto no quiere decir que no colabore con la placa. Estoy dispuesto a colaborar en este obsequio.

Un saludo
J.Enrique Alvarez Garcia

lunes, 5 de septiembre de 2005

Hoy 5 Septiembre: "Comienzo Oficial de Entrenamientos para la Temporada 2005-2006".


1.1 Microciclo Manchathon Posted by Picasa

Queridos amigos; aquí tenéis el microciclo 1.1. de la Temporada 2005/2006.
Espero que disfrutéis de esta nueva temporada y a la vez alcancéis todos vuestros objetivos marcados.
Ahora a entrenar a tope!!!.

domingo, 4 de septiembre de 2005

Cena-Homenaje a nuestro compañero/amigo CIPRIANO BENITO. -Sábado 10 Septiembre-

Por iniciativa de algunos atletas que hemos compartido tantos días de entrenamiento con CIPRI, hemos decidido organizar una CENA-HOMENAJE por su participación en el 800 m. y 1500 m. del CAMPEONATO DEL MUNDO DE PISTA, celebrado en San Sebastián del 22 Agosto al 3 Septiembre.

Su preparación ha sido más que “espartana” con duros y exigentes entrenamientos, totalmente encaminados a estar con los mejores atletas del mundo en su categoría de veteranos y... ¡ por qué no !, se podía “soñar" con alcanzar una medalla.

Sin embargo, todo su sacrifico, constancia, metocidad, voluntad e ilusión, no le han servido para conseguir esa anhelada medalla y sumarla a la de Plata obtenida en el Campeonato de Europa de Pista Cubierta ‘2003.

Un Mundial de Veteranos al aire libre son palabras mayores, con atletas de todo el mundo, realizando marcas de élite y sobre todo teniendo que pasar eliminatorias muy exigentes con grandes cribas de sólo 2 a 3 atletas por serie. - (Para comprobar el gran nivel, adjuntamos la clasificaciones).

A pesar de todo, los que conocemos a Cipri y hemos pasado tantas horas con él, nos tenemos que sentir muy orgullosos de compartir sus experiencias y vivencias de este CAMPEONATO DEL MUNDO.
De ahí, que el próximo SÁBADO 10 SEPTIEMBRE - 21’30 Horas en el Restaurante Campos - Tomelloso - (cruce de carreteras Pedro Muñoz y Socuéllamos, junto gasolinera Repsol), nos juntaremos amigos y atletas para tributarle un merecido reconocimiento.

La asistencia a la Cena-Homenaje es totalmente VOLUNTARIA, y aunque todos los atletas que acudamos seamos integrantes del atletismo club MANCHATHON, también acudirán otros amigos que no tienen relación con el club, por lo que de esta manera; ÚNICAMENTE las personas que asistan a la Cena, pagarán posteriormente el coste del menú y de una placa que se le hará entrega a Cipri.

La confirmación a la CENA-HOMENAJE, de cada uno de los atletas y acompañantes, hay que realizarla antes de las 18’00 horas del Jueves 8 Septiembre, a cada uno de los coordinadores locales para realizar la reserva definitiva en el restaurante.

( - Si alguien por diversos motivos no pudiera ir a la cena, pero a la vez quisiera participar, en pagar su parte de la Placa que se entregue, que lo comunique a los coordinadores locales - ).


CLASIFICACIONES OFICIALES DEL CAMPEONATO DEL MUNDO:

San Sebastián, SPAIN - 22 August /3 September.
XVI WMA World Master Athletics Championships Stadia 2005


MEN'S 800m M45 - 800m HOMBRES M45
Final – Estadio Anoeta - 29 AUG 2005 – 29 AGOSTO 2005 - 18:15 H.
Results – Resultados.

Order Result

1º- LEBOURNE ANSELM - (USA) - 20 APR 1959 - 1:57.60
2º- PAULK KEVIN - (USA) - 28 JUL 1960 - 2:00.23
3º- LINDSAY JEFF - (USA) -
27 OCT 1958 - 2:00.85
4º- MASSCHELEIN MARC - (BEL) -
5 MAY 1960 - 2:01.27
5º- DEEVY KEN - (IRL) -
18 OCT 1956 - 2:01.57
6º- SMITH STEVE - (GBR) -
26 MAR 1959 - 2:01.81
7º- MORENO BERNABE JOSE - (ESP) -
20 MAR 1958 - 2:02.63
8º- O´HALLORAN ANTHONY - (IRL) -
8 APR 1960 - 2:04.98


MEN'S 1500m M45 - 1500m HOMBRES M45
Final – Estadio Anoeta - 2 SEP 2005 – 2 SEPTIEMBRE 2005 - 20:40 H.
Results – Resultados.

Order Result

1º- LEBOURNE ANSELM - (USA) - 20 APR 1959 - 4:01.64
2º- DUBOIS WILFRIED - (BEL) -
1 SEP 1959 - 4:03.02
3º- PAULK KEVIN - (USA) -
28 JUL 1960 - 4:04.15
4º- SMITH STEVE - (GBR) -
26 MAR 1959 - 4:07.16
5º- O´HALLORAN ANTHONY - (IRL) -
8 APR 1960 - 4:08.35
6º- LLATA SANCHEZ ALBERTO - (ESP) -
3 JUL 1960 - 4:11.84
7º- MARTINEZ LEKERICA IGNACIO - (ESP) -
7 FEB 1958 - 4:12.44
8º- BRYCE ALEX - (GBR) -
31 JUL 1960 - 4:13.44
9º- COIN MARIN JOSE ANTONIO - (ESP) -
14 JUN 1960 - 4:17.19
10º- TRIVUNOVIC MILOS - (SCG) -
2 APR 1956 - 4:20.19
11º- BERTAZZOLI PAOLO - (ITA) -
1 JUL 1959 - 4:49.34
12º- STRODS AIVARS - (LAT) -
24 APR 1960 - DNF
TEXTO DE LA PLACA:

Amigos y Compañeros Atletas
en reconocimiento a
Cipriano Benito Ballesteros,
por sentirnos muy orgullosos de compartir
tus sacrificios, ilusiones y experiencias del
CAMPEONATO DEL MUNDO DE VETERANOS
- San Sebastián ‘2005 -
Te lo mereces.
10 SEPTIEMBRE 2005.
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